Over ons

Mindfulness in Zwolle biedt de MBSR-training aan volgens de eisen en normen van het gerenommeerde Instituut voor Mindfulness. Carolyn van de Wijngaert is gecertificeerd mindfulnesstrainer in de hoogste categorie, opgeleid door het Instituut voor Mindfulness. Ze is lid van het VMBN, Vakvereniging Mindfulnesstrainers in Nederland en Vlaanderen.

Mindfulness maakt gebruik van meditatietechnieken en hatha yoga-oefeningen. Als erkend en ervaren yogadocente beschikt Carolyn van de Wijngaert over jarenlange ervaring met en vergaande  kennis van deze oefeningen. Ze staat hierdoor dicht bij de bron waaruit Mindfulness put.

"Ik merk dat Mindfulness vooral heel toegankelijk is en praktisch toepasbaar op elk moment van de dag, in elke situatie.
Jon Kabat Zinn heeft met zijn achtweekse trainingsmodel een geweldige vertaalslag gemaakt van eeuwenoude wijsheden naar het moderne dagelijkse leven."