Yin Yang Yoga
Een combinatie van beweeglijke en actieve Yang yoga en kalmerende, dieper doorwerkende Yin yoga.
Combinatie van actief en meditatief
Tijdens Yin Yang yogales wordt yin yoga gecombineerd met elementen uit yang yoga stijlen zoals vinyasa yoga. Yang yoga houdingen zijn beweeglijke en actievere houdingen waardoor warmte ontwikkeld wordt. Yin yoga houdingen zijn gericht op de diepere weefsels (de gewrichten, aanhechtingen en het bindweefsel) en worden doorgaans lang aangehouden.
Dynamisch én verstillend
Veel yang houdingen worden staand uitgevoerd, terwijl de meeste yin houdingen zittend of liggend worden uitgevoerd. De combinatie van beide vormen brengt de verstillende, meditatieve energie van yin in balans met de opwekkende, versterkende energie van yang. Een dynamische en verstillende yogales die zowel actief maar vooral ook meditatief van aard zal zijn. De les eindigt met een diepe ontspanning.
Nieuwe Yin Yang cursussen van 10 lessen van 75 minuten starten op:
Januari 2026
- Maandag 20 januari 2025 10:00
- Donderdag 23 januari 2025 19:00
April 2026
- Maandag 13 april 10:00
- Donderdag 16 april 19:00
Aanbieding: Als je je vóór 1 december aanmeldt voor beide cursussen vanaf januari en vanaf april, krijg je een gratis Yin yoga-sessie met klankschalen en klankinstrumenten met Jan Ridder of een Mindfulness workshop in december 2025.
De cursus bestaat uit 10 lessen van 75 minuten en kost € 172,50
Je krijgt altijd de mogelijkheid om lessen in te halen of te verschuiven met het handige digitale lesrooster
